منبع غنی روی: جگر گوساله، تخم کدو(مغز)،گوشت بوقلمون، انواع گوشت قرمز و گوشت پرنده.
منبع غنی ویتامین A: برگه زردآلو، برگه هلو، هویج، اسفناج، گریپ فروت، ماهی ، کلم بروکلی ، کاهو.
منبع غنی ویتامین B2: شیر، جگر، پنیر، ماهی، تخم مرغ.
منبع غنی ویتامین B5: گوشت قرمز، سبوس غلات، جگر، قلوه، دل، جوجه.
منبع غنی ویتامین E: جوانه گندم، دانه سویا، کلم بروکلی، اسفناج، تخم مرغ، روغن های گیاهی.
منبع غنی مس: نخود فرنگی ، گندم، پیاز، گوجه، کلم بروکلی، سبوس گندم.
منبع غنی منگنز: غنی های گیاهی، چغندر،زرده تخم مرغ، دانه غلات ، سبزی های برگ تازه
برچسب‌ها:
تاريخ : پنج شنبه 27 شهريور 1393برچسب:منبع غنی طیبعی,منبع غنی مس,روی,منگنز,ویتامین E,ویتامینB2, ویتامینB, ویتامینB5,ویتامینA,منبع غنی روی,منبع غنی ویتامینA,گیاهان دارویی, | 17:55 | نویسنده : مهدی صیادی |
تبادل لینک هوشمند 
